Metabolic
Sesión diseñada para obtener los máximos beneficios en poco tiempo. En solo 29 minutos y con tu cuerpo como único equipamiento haremos ejercicios de alta intensidad, involucrando muchos grupos musculares, especialmente diseñados para la activación muscular y el aumento de la tasa metabólica con el objetivo de aumentar el consumo calórico no solo durante la sesión sino durante horas después, extendiendo así los beneficios. Utilizaremos los últimos formatos de entrenamiento metabólico que demuestran proporcionar los mejores resultados como AMRAP (As Many Rounds As Possible), EMOM (Every Minute On the Minute) o Tabata entre otros.
Intensity
Heigh
Feel
Empowered
Maximize
Cardio Stamina
Time
30 min
Dates
Mon, Wed, Thu, Fri
Los beneficios que obtendrás con XT29 METABOLIC:
- Optimización del tiempo de entrenamiento.
- Mejora de la composición corporal. Aumento del músculo y reducción de la grasa corporal.
- Aumento de la secreción de hormonas relacionadas con la pérdida de grasa
- Alto consumo calórico.
- Efecto EPOC, consumo elevado de calorías después del entrenamiento.